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怎樣補償益生菌,益生菌的作用您知道哪些
2020-12-21
來源:和誠精心(天津)醫藥科技有限公司
作者:admin
 怎樣補償益生菌,益生菌的作用您知道哪些,1.含益生菌的酸奶。在健康情況下,往??啥噙x擇含益生菌的奶制...


 怎樣補償益生菌,益生菌的作用您知道哪些,1.含益生菌的酸奶。在健康情況下,往??啥噙x擇含益生菌的奶制品作為零食,傳統的酸奶是由保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發酵而成,這兩種都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基礎上,人工添加了雙歧桿菌作為發酵菌種,常喝可起到保健作用,有益健康。但留神要買新鮮低溫保存的酸奶。

  2.含益生菌的配方奶。一些奶粉中參與了益生菌,如雙歧桿菌,可以促使寶寶腸道更健康。

  3.含乳酸菌的飲料。超市中的養樂多,其中含有的就是許多乳酸菌。但不可以喝太多,健康情況下一天不要逾越2瓶,假設患病的情況下,要咨詢醫師是否可以喝。

    

  4.新鮮乳酪含益生菌。質地柔軟的乳酪含有較多的活菌,因此,含有活菌的食材或食物都要冷藏保鮮,也只需活菌才華在腸道里繁衍。

  5.益生菌制劑。寶寶常用的媽咪愛、回春生、整腸生等都歸于益生菌制劑,但在健康情況下不宜亂用,建議在醫師指導下運用。


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