益生菌就是對宿主的身體有益的一種活性微生物，常見的益生菌種類有雙歧桿菌、酵母菌、放線菌、乳桿菌、酪酸梭菌等。新生兒益生菌可以用于工業、農業、食品以及生物工程等行業，人體中的益生菌主要存在于人體的腸道以及生殖系統中。

　　人體中的益生菌具有改善腸道健康、平衡腸道和生殖系統內菌群等功效，起到防治腹瀉、緩解不耐乳糖癥狀、預防生殖系統感染、增強免疫力、促進腸道消化和吸收、降低膽固醇、減少腸道有害菌群、產生營養物質等作用。

人體中的益生菌具有改善腸道健康、平衡腸道和生殖系統內菌群等功效

　　人體中一旦缺乏益生菌就容易引起菌群失調，從而會引起一系列的疾病。益生菌經過發酵或加工制成的益生菌制劑可以補充人體所需的益生菌，比較適合益生菌缺乏人群、經常便秘人群、吸煙喝酒人群、電腦工作人員、癌癥患者、心血管疾病患者以及中老年人、嬰幼兒、孕婦等人群食用。

　　在服用益生菌類或者是服用含有益生菌的制劑時要用三十五到四十度的溫水沖泡，而且沖泡后的益生菌要及時的飲用，水溫過高或者是長時間不飲用都會造成益生菌失效。在服用益生菌期間要避免同時服用抗生素類的藥物，避免造成益生菌失活。